感覚タイマー

あなたの呼吸を楽にするためのタイマーを作成しましょう

従来のタイマーが急かされたり圧倒されたりする感じを与える場合、この感覚タイマーは異なるタイプのツールです。落ち着き、集中、優しさを追求して作られており、プレッシャーや厳しいアラートなしに時間を案内します。瞑想、作業中、またはリセットのひとときに関わらず、このタイマーは視覚的、精神的、感情的にその時間の感じ方をコントロールできるようにします。

このように思慮深く感じられるタイマーが欲しい理由

これは単なるカウントダウン設定ではありません。時間の経過をどのように体験するかに関わるものです。時計の秒針を見つめたり、大きなベルに飛び上がったりした経験があるなら、何が効果的でないかをすでに知っています。このツールは、それを柔らかなアニメーション、癒しのカラーテーマ、数字を非表示にするオプションに置き換えます。プレッシャーなく集中したい人や、意図的にリラックスしたい人のために作られています。

セッションの設定方法

時間を選択

1分から999分までの任意の時間を入力できます。または、プリセットボタン（5、10、15、20、30分）をタップして素早く開始できます。表示は即座に更新されるため、開始前に設定内容を常に確認できます。

セッションに名前を付ける（任意）

「朝の静けさ」や「作業ブロック」などの個人的なラベルを追加できます。この名前はセッション中に表示され、意図を強化します。

ビジュアルスタイルを選択

• テーマカラー：Calm Blue（穏やかな青）、Forest Green（森の緑）、Sunset Orange（夕焼けオレンジ）、Lavender Purple（ラベンダーパープル）から選択。これらはタイマーの背景やアニメーションのビジュアルに影響します。
• アニメーション：気分に合ったリズムを選択—Breathing Circle（呼吸サークル）、Gentle Waves（穏やかな波）、Soft Pulse（柔らかな脈動）、またはアニメーションなし。

全体の体験を変えるオプション設定

• 数字を非表示：カウントダウンなしのセッションにしたい場合はこのボックスをチェック。数字は表示されず、ビジュアルだけになります。
• 優しい終了：耳障りなアラームの代わりに、柔らかなアニメーションと軽いチャイム（ブラウザが音声を許可している場合）が終了を知らせます。
• 自動リピート：手動で再スタートせずに連続してセッションを行いたい場合に有効。フローステートや長時間の瞑想に最適です。

タイマーの開始と管理

ワンクリックで開始

設定が完了したら、「感覚タイマーを開始」をクリックするだけです。画面は選択したビジュアルと進行状況を表示するセッションモードに切り替わります。

ライブの時間とコントロール

タイマーの横にライブの時計が表示され、12時間表示と24時間表示をいつでも切り替えられます。セッション中は次の操作が可能です：

• ⏸️ 一時停止：休憩したいとき
• ▶️ 再開：準備ができたら再開
• ⏹️ 早めに停止：優しく確認して終了
• ➕ 5分追加：その場で追加

プレッシャーなく進行

数字を表示している場合、リアルタイムで更新され、残り時間とスムーズな進行バーが見えます。数字を非表示にしている場合でも、ビジュアルの変化を通じてペースをガイドします—「開始」から「流れ」へ、「完了」へと徐々に変化します。

違いを生む詳細情報

ビジュアルフィードバックは意図に合う

カラーテーマは見た目だけでなく、雰囲気作りにも役立ちます。Calm Blueは集中を促し、Forest Greenは安定感を与え、Lavenderは柔らかく静かに、Sunset Orangeは就寝前の移行を穏やかにします。

アニメーションは優しい動きを追加

それぞれのアニメーションには独自のリズムと雰囲気があります。Breathing Circleは吸気と呼気を模倣し、Gentle Wavesは控えめで作業セッションに適しています。Soft Pulseはゆったりとしたリズムを加え、動きが不要な場合はオフにできます。

サウンドは静かさを保つタイミングを知っている

デフォルトでは、セッションは静かに終了します。必要に応じて、やさしいチャイムのトリオが終了を知らせ、驚かせません。優雅に終えるための心配りです。

自動リピートで長時間の集中をサポート

自動リピートを選択すると、セッションが自動的に再スタートします。学習ブロックや深い作業、長時間の瞑想に便利です。セッション間にはやさしいメッセージが表示され、一時停止や続行のタイミングを知らせます。

よくある質問をシンプルに解答

• 動作中にタイマーを変更できますか？ いいえ、しかし一時停止と再スタート、または延長はワンクリックで可能です。
• 音はありますか？ 終了時のみで、「優しい完了」を有効にしている場合に限ります。ほとんどは視覚的な体験です。
• 数字を非表示にするとどうなりますか？ アニメーションと色の変化は見えますが、カウントダウンの数字は表示されません。数字がプレッシャーや気を散らす場合に役立ちます。
• タブを閉じても動き続けますか？ はい、バックグラウンドでもタイマーは動作し続けます。

時計を見ずに今に集中する

この感覚タイマーは、単に時間を管理するだけでなく、自分自身に集中し、呼吸し、今ここにいるための空間を提供します。マインドフルネスの習慣を築いたり、仕事のスプリントに入ったり、ただ日常を和らげたいときに、このタイマーは優しくサポートし、時間を見つめることなく流れに身を任せる手助けをします。