ポモドーロタイマー

このポモドーロタイマーで集中力を維持しよう

機能とその効果

作業中に時間を見失ったり、「ちょっとだけ」の休憩が1時間になってしまった経験はありませんか？あなたは一人ではありません。このポモドーロタイマーは、組み込みの休憩を含む集中した生産的な時間に日を区切るのに役立ちます。これは、人気のポモドーロ・テクニックがお勧めする方法と同じです。

これは単なるカウントダウン時計ではありません。このタイマーは、作業の流れを構築し、仕事と休憩を切り替え、次に進むべき時を優しく知らせてくれます。あなたのペースに合わせて時間設定を調整したり、達成した量を把握したり、場合によってはセッションを自動化して手放しで管理することも可能です。

あなたの作業フローに合わせてカスタマイズ

実生活に適した柔軟な設定

ここでは厳格なルーチンに縛られることはありません。タイマーは伝統的な25分集中と5分休憩のモデルから始まりますが、自由に調整できます。長めの集中時間や短い休憩が必要な場合も、設定パネルで次のことができます：

• 希望の集中時間（1〜60分）を設定
• 短い休憩と長い休憩の長さを選択
• 何セッション後に長い休憩を取るかを決定

手軽に操作できるコントロール

「開始」「一時停止」「スキップ」「リセット」ボタンはシンプルです。現在のセッション番号、完了したセッション数、現在のセッションタイプ（集中時間、短い休憩、長い休憩）も表示されます。さらに、リアルタイムで更新される色付きリングのカウントダウンも表示され、作業の進行状況を妨げることなく確認できます。

進行状況を記録しながら進める

実用的な統計情報

「今日の進捗」セクションでは、あなたの進行状況を簡潔に把握できます。次の情報が表示されます：

• 完了したポモドーロの数
• 総集中時間（時間と分）
• 総休憩時間
• 集中と休憩の生産性スコア

これらの情報は毎日リセットされ、ブラウザに保存されるため、ログインや登録なしでいつでも確認できます。

邪魔にならないスマート機能

あなたのルーチンに合わせたオプション

自動的に進行させたい場合は、次の機能をオンにできます：

• 自動休憩開始：集中セッション終了と同時に休憩に入る
• 自動集中開始：休憩終了後すぐに次の作業セッションを開始
• サウンド通知：切り替え時に音で知らせる
• デスクトップ通知：タブがアクティブでなくてもポップアップ通知を受け取る（最初に許可を求められます）

これらはワンクリックでオン・オフ可能です。明確にラベル付けされており、通知を有効にしない限り設定や追加の許可は必要ありません。

キーボードショートカットでさらにスピーディに

キーボード操作で素早く操作したい場合は、次のショートカットを利用できます：

• スペースバー：タイマーの開始、一時停止、再開
• Escape：タイマーのリセット
• 右矢印キー：現在のセッションをスキップ

ポモドーロ・テクニックをサポートする内蔵機能

ただのタイマー以上のもの

ポモドーロ・テクニックの仕組みを復習したいですか？ページ内に詳しいステップバイステップのガイドがあります。タスクの選び方、集中の維持、短い休憩と長い休憩の取り方、そして繰り返し方を解説しています。さらに、スマートフォンの通知を消す、気が散ることを書き留めるためにノートを使う、実際の休憩を取る（メールチェックだけではなく）といった生産性向上のヒントも提供します。

時計を気にせずリズムに乗る

このタイマーは、あなたが過度に管理されることなく集中できるように作られています。適度な構造と柔軟性のバランスを保ちつつ、タスクを進め、燃え尽きることなく続けられるようサポートします。やるべきことリストに取り組むときや、より良い習慣を身につけたいときに、適切なタイミングで背中を押してくれるので、集中力を保ち、最後までやり遂げることができるのです。