やさしいお知らせ

実際に効果的な優しいリマインダーを設定（ストレスなしで続く方法）

もしも、緊急性のベルではなく、そっと促すような優しいリマインダーを望んだことがあるなら、この時間ベースの優しいリマインダーツールはあなたにぴったりかもしれません。精神的な休憩、感謝の気持ちの確認、またはちょっとしたストレッチの時間など、このツールはウェルビーイングにより寄り添った微妙な促しをスケジュールできます。生産性のプレッシャーよりも心の健康を優先したいときに最適です。

ちょっと違うタイプのリマインダー

基本的には、このツールは特定の時間や日付に合わせてパーソナライズされたリマインダーを作成するのに役立ちます。でも、標準のアラートやアラーム音の代わりに、「平和 🕊️」や「やる気 ⭐」などの穏やかなビジュアルとトーンで通知が届きます。呼吸エクササイズや感謝の促しなどのオプション機能も選べ、各リマインダーを短いウェルネスの儀式に変えることができます。

これがあなたの新しいお気に入りの時間管理ツールになる理由

多くの人はカレンダーの通知やプッシュアラートに圧倒されています。このツールは、自分自身の意図と再びつながる方法を提供します。タスクだけでなく、休憩や感情のチェック、優しいセルフトークなど、忙しい一日の中で見失いがちなものに焦点を当てることができます。

最初の優しいリマインダーの設定方法

手順は簡単で、いくつかの意味のある調整を加えるだけです：

1. メッセージを入力。テキストボックスに、リマインドしたい内容を書きます。思いやりのある内容や軽い内容にしても良いです—例：「深呼吸をする」「今の気持ちを確認」「立ち上がってストレッチ」など。
2. 時間と日付を選択。内蔵の入力欄を使って、リマインダーを表示させたい時間を設定します。
3. トーンを選ぶ。 「平和」「やる気」「思いやり」「マインドフル」などの選択肢から選びます。リマインダーが表示されるときに、それぞれ異なるビジュアルと感情的な雰囲気を持ちます。
4. 繰り返し頻度を設定。一度きりにするか、毎時間、毎日、平日のみ繰り返すかを選べます。継続的なウェルネスの促しをしたい場合に便利です。
5. 呼吸や感謝のオプションを追加（任意）。これらのチェックボックスをオンにすると、リマインダーにリラックスできる呼吸アニメーションや感謝日記の促しが含まれます。日常に短い休憩を組み込むイメージです。
6. 「優しいリマインダーを作成」をクリック。これでスケジュール完了です。

リマインダーが作動したときに何が起こるか

設定した時間になると、画面に優しくスライドして通知が表示され、メッセージと選んだトーンが現れます。呼吸や感謝の促しを追加していた場合、それもリマインダーのビューに含まれ、別のアプリは必要ありません。

その後は、「認識する」か、「スヌーズ」して10分後に再通知させることも可能です。設定した繰り返し設定も尊重され、毎日や平日設定の場合は自動的に次回にリスケジュールされます。再設定の手間は一切不要です。

知っておきたい追加機能

リアルタイム時計とフォーマット切替

画面の隅にライブの時計があり、現在時刻を確認できます。12時間表示と24時間表示の切り替えもワンクリックで可能で、すべてのスケジュールやリマインダーも自動的に更新されます。

スマートなスケジューリングチェック

過去の時間にリマインダーを設定しようとすると、システムが拒否します。また、入力が空のままの場合も警告を出します。これにより、リマインダーが正しく設定されて保存される前に確認できます。

自動的な再スケジュール機能

毎時間、毎日、平日のリマインダーは自動的に次回に繰り越され、週末も考慮されます。一度設定すれば、手動で再作成する必要はありません。すべて裏側で自動的に処理されます。

よくある疑問点

• ブラウザを閉じたら通知は届きますか？ はい。ブラウザが通知をサポートし、許可を与えていれば、ページを離れていてもソフトなプッシュ通知のように表示されます。
• リマインダーを削除できますか？ もちろんです。各リマインダーの横に小さな「×」ボタンがあり、それをクリックすれば削除できます。
• 複数のリマインダーを設定できますか？ はい。すべてのリマインダーは時間順にスクロール可能なリストに表示され、日中のチェックインに便利です。

スケジュールに落ち着きの時間を作りましょう

この優しいリマインダーは、「タスクをこなす」ことを目的としたものではありません。自分の体やエネルギー、必要なこととつながり続けるためのツールです。1日に一度でも、一時間に一度でも、これらの促しは小さな「存在の窓」を作り出します。人生が忙しいときこそ、意識的に一瞬立ち止まることが大きな違いを生むのです。